Врачи уверены, что снизить риск сердечного приступа можно с помощью простых и повседневных занятий. Например, этого можно добиться, включив в ежедневное расписание одно несложное упражнение.
Недавнее исследование показало, что поднятие тяжестей менее часа в неделю приводит к снижению риска сердечного приступа от 40% до 70%, пишет Express.
Специалисты уточняют, что речь идет о таком упражнении, как жим лежа. При этом, говорят врачи, бег или ходьба не показали подобных результатов.
Читать на profile.ru