Ученые считают, что авокадо очень полезно есть именно утром. Оно способствует похудению, и там содержится большое количество клетчатки и полезных жиров.
Авокадо также уменьшает риск метаболического синдрома. Человеку нужно стараться употреблять продукты, которые содержат калий.
Он помогает снизить кровяное и артериальное давление. Черника — тоже одна из главных помощниц при долголетии. Данная ягода помогает человеку замедлить старение мозга.
Читать на inforeactor.ru