Она является богатейшим источником омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Полезные биологически активные соединения, которыми богата , делают ее отличным продуктом для людей, стремящихся к долголетию.
В составе рыбы-меч можно обнаружить большое количество селена — это незаменимый для человеческого организма микроэлемент, который требуется для правильной работы внутренних органов.
В частности, селен необходим для сердца и щитовидной железы. Другой элемент, которым богата рыба-меч — . Он задействован в микробиологических процессах, которые лежат в основе иммунитета, а также поддерживает здоровье костной системы, информирует .
Читать на enovosty.com