здоровье общество
/ planetanovosti.com

Ученые выяснили, как недосыпание влияет на организм человека

Крепкий и качественный сон положительно влияет на работу всего организма. Но что случается тогда, когда человек сталкивается с недостатком сна, особенно на постоянной основе?

Могут ли несколько бессонных ночей негативно сказаться на жизни, здоровье и самочувствии?Об этом сообщает .Взрослый человек должен спать 7-9 часов, ребенок — около 12 часов и подросток — 9 часов.

За это время укрепляется иммунная система, обрабатывается информация и просто организм отдыхает перед тем, как начнется новый день.

Читать на planetanovosti.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA