Большое количество факторов влияет на наше эмоциональное самочувствие каждый день. Мы раздражаемся из-за некомфортного окружения, «неправильного» поведения людей, а иногда – и вовсе без внешней причины.
Исследователи из Американской академии медицины сна провели большое исследование и выяснили: одна из важных причин повышенной раздражительности и приступов злости – недостаток сна.
Об этом сообщает Science Daily. Ученые проанализировали поведение 202 студентов, которые ежедневно на протяжении месяца записывали в дневник продолжительность сна, факторы стресса и приступы злости.
Читать на profile.ru