Ученые определили одну из причин частого пребывания в агрессивном состоянии. Негативное состояние психики может быть вызвано обычным недосыпом.
Исследователи из Американской академии сна обработали данные о поведении 202 студентов. Все они в течение месяца тестирования каждый день регистрировали в своих дневниках информацию о различных факторах быта, включая длительность сна, наличие стрессов, частоту приступов злости.
Как оказалось, после недосыпа раздражительность участников исследования оказалась намного выше среднего показателя. Исследователи из Университета Айовы дополнили эксперимент путем изучения ситуации у 147 человек, работающих по различным ситуациям, но живущим поблизости друг от друга.
Читать на actualnews.org