По словам специалистов, частое желание съесть шоколада может указывать на хронический стресс. С помощью шоколада организм пытается преодолеть усталость за счет аминокислоты триптофан.
Специалисты советуют заменить шоколад изюмом, шпинатом и овсянкой – все эти продукты также содержат триптофан. Если часто хочется сыра или кисломолочных продуктов, это может говорить о проблемах с костями.
Молочные продукты являются основным источником кальция и фосфора, однако за счет высокой калорийности далеко не всем можно есть их в больших количествах.
Читать на volg.mk.ru