Японские ученые из Университета Цукуба выяснили, что всего 10-и минут бега достаточно, что бы в мозгу улучшился кровоток. Конкретно кровь начинает поступать в участок мозга, отвечающий за эмоциональный контроль и исполнительные функции.
Подробности исследования изложены в научном журнале Scientific Reports.Открытие началось с гипотезы, что бег усиливает общую нейронную активность в префронтальной коре мозга, так как нагрузки требуют от человека очень точных действий.
Поэтому, согласно первоначальной идее ученых, для стимуляции внимательности и контроля движения, кровь начинает поступать именно в префронтальную кору.Исследование проводилось при помощи цветового теста Струпа.
Читать на online47.ru