Для похудения необходим комплексный подход, предполагающий и физические нагрузки, и правильное питание, заявила в среду, 10 июля, диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.
Так она прокомментировала результаты исследования ученых из Университета штата Джорджии, согласно которому эффективно похудеть и при этом сохранить здоровье, можно благодаря укреплению мышц.
По словам эксперта, оздоровление организма на фоне избыточной массы тела должно включать в себя как умеренные физические нагрузки, так и питание, которое позволяет регулировать уровень гормонов. «Питание имеет значение для людей с избытком веса, особенно абдоминального жира, который находится в брюшной полости.
Читать на newtvnews.ru