/ golos.ua
Ученые рассказали особенности «кофеинового сна»
Простой кофе и быстрый сон могут стать лекарством для работоспособности в ночную смену. Новое исследование Университета Южной Австралии показывает, что эта комбинация может улучшить внимание и уменьшить инерцию сна.
Ведущий исследователь, доктор Стефани Центофанти из UniSA Online и Лаборатории сна и хронобиологии UniSA, говорит, что открытие может помочь противодействовать инерции сна, с которой сталкиваются многие сменные рабочие. «Сменные работники часто хронически недосыпают из-за нарушенного и нерегулярного режима сна», — говорит Центофанти. — «В результате они используют ряд стратегий, чтобы попытаться повысить бдительность во время ночной смены, в том числе вздремнуть и выпить кофе, но важно понимать, что у обоих есть недостатки».
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Ученые рассказали об опасности жарки красного мяса golos.ua / 3 года назад
Ученые рассказали о взаимосвязи здорового образа жизни и интеллекта golos.ua / 3 года назад
Ученые рассказали о пользе чихания для здоровья человека golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.