Ученые Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания (США) пришли к выводу, что бессонница негативно воздействует на мозг.
Если продолжительность сна составляет менее шести часов, риск стойких когнитивных нарушений, вплоть до слабоумия, возрастает в два раза, сообщает Sleep.
В исследовании приняли участие люди с хроническими проблемами со сном. Ученые отметили, что примерно 10% взрослого населения периодически страдает либо от невозможности заснуть, либо от частых пробуждений.
Читать на golos.ua