Ученые нашли способ быстрой и безвредной борьбы с бессонницей. По их словам, для этого достаточно принимать экстракт корня валерианы.
Он не только помогает быстро заснуть, но и не оказывает побочных действий. В исследовании специалистов принимали участие 27 человек.
Для каждого из них врачи рассчитали индивидуальную дозу экстракта и рекомендовали ее принимать перед сном. Выяснилось, что 89% испытуемых нормализовалось состояние, засыпать стало легко, а сам сон был спокойным и глубоким, 22 июня сообщило издание Express.
Читать на profile.ru