Риск диабета 2 типа можно снизить, изменив немного диету или образ жизни. Человек способен защитить себя от этого заболевания, добавив простой суперпродукт в свой список покупок.
Речь идет об авокадо. Он считается одним из лучших продуктов для больных сахарным диабетом, поскольку является отличным источником «здоровых» жиров, а также различных витаминов и минералов.
В нем – много калия, витаминов С, Е и К, лютеина и бета-каротина, сообщает Express. В авокадо также содержится много клетчатки – только в одной половине плода от шести до семи граммов.
Читать на profile.ru