Исследователи из Оксфордского, Кембриджского, Гарвардского, Манчестерского и Суррейского университетов узнали, как недостаток сна влияет на наше здоровье.
Об этом сообщает информационный портал The Telegraph. По словам специалистов, недостаток сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как рак, сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа и ожирение. «Недосыпание — это бомба замедленного действия для здоровья.
Наша жизнь более беспокойна, чем когда-либо, больше людей живут в городах, где они менее настроены на здоровый сон, многие пьянствуют, смотрят телепередачи, а лампы испускают нарушающий сон синий свет весь вечер, и наш сон страдает», — сказала доктор Сара Готфрид.
Читать на newinform.com