Ночной режим: как недостаток сна влияет на вес
Не секрет, что недостаток сна плохо отражается на здоровье. Однако не все знают, что, помимо тусклого цвета лица и быстрой утомляемости, пренебрежительное отношение к драгоценным ночным часам отдыха ведет еще и к набору веса.ELLE рассказывает, почему недосыпание может стать причиной переедания и как бороться с неконтролируемым аппетитом после бессонных ночей.Последнее исследование в этой области было опубликовано в Европейском журнале клинического питания.Эксперты авторитетного издания выяснили, что люди, которые не высыпаются, съедают на следующий день в среднем на 385 калорий больше (это примерная энергетическая ценность гамбургера среднего размера или глазированного пончика).
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Внутри ночного клуба поселка Красная Поляна обвалился балкон, есть пострадавшие kubnews.ru / 3 года назад
В российских городах проходят ночные рейды по барам и ночным клубам 1tv.ru / 3 года назад
Дорожники Петербурга перешли на экстренный режим из-за ночного снегопада dp.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.