Ученые рассказали, как доступный фрукт замедляет старение

Флавоноиды, которыми богаты яблоки, делают их чудо-фруктом, способным сдержать процесс старения. Это доступные и недорогие дары природы также являются кладезем веществ,  препятствующих развитию у человека склонности к раку и болезням сердца.

Поэтому медики призывают съедать одно-два яблока каждый день. По данным медицинских экспертов, относящиеся к растительным полифенолам флавоноиды уменьшают число свободных радикалов, вызывающих в организме человека окислительный стресс и повреждение деятельности клеток.

По данным издания BMC Complementary and Alternative Medicine, на примере бывших курильщиков и любителей выпить специалисты убедились в том, что отказ от пагубных привычек и переход на насыщенное флавоноидами питание восстанавливает