Исследователи Оксфордского университета во главе с диетологом, доктором Димитриосом Кутукидисом утверждают: лето — не лучшее время для диеты.
Так что строгие ограничения можно отложить на ближайшие полгода без угрызений совести. Результаты исследования, опубликованные в журнале Obesity, показывают, что испытуемые, которые сели на диету в январе, потеряли на 12-30% больше, чем те, кто ограничивал себя в остальные месяцы.
А вот август, по словам учёных, меньше всего подходит для снижения веса. Читайте также: Как по руке узнать, сколько вам можно есть?
Читать на championat.com