Ученые признали веганскую диету лучше средиземноморской. По словам специалистов, данный рацион способствует более эффективному похудению и помогает стабилизировать важные показатели здоровья, в том числе уровень холестерина.
Изображение взято с: Pxhere.com Ученые провели исследование, в котором приняли участие люди с избыточным весом, никогда не болевшие диабетом.
Одна половина добровольцев сидела на веганской, а вторая - на средиземноморской диете. Своих рационов участники придерживались на протяжении 16 недель.
Читать на actualnews.org