В Европйском обществе кардиологии рассказали об опасности вегетарианской диеты для женщин, передает портал "Мир 24"."Наше исследование показывает, что часть вегетарианских диет вредна для здоровья.
Особенно это касается женщин. Предыдущие исследования показали, что женщины, как правило, едят больше растительной пищи и меньше продуктов животного происхождения, чем мужчины", – отметили специалисты.Исследователи сообщили, что здоровой растительной пищей являются продукты с минимальной обработкой.
К таким относятся цельные зерна, фрукты, овощи, оливковое масло, орехи, чай. Нездоровыми продуктами являются подслащенные напитки, соки, картофель и любые сладости, уточнили специалисты.По мнению ученых, меньшее потребление мяса действительно полезно
Читать на m24.ru