Ученые предупредили о риске впасть в депрессию из-за сбитого режима сна
Сбитый режим сна может негативно сказаться на психологическом здоровье, уверены ученые из университета Мичигана.Специалисты провели исследование, где приняли участие 2100 врачей-интернов.
Так как в первый год в ординатуре молодые люди часто имеют проблемы со сном из-за нерегулярного графика работы. Во время эксперимента они носили фитнес-браслеты, которые фиксировали время отхода ко сну и часы бодрствования.В результате испытания выяснилось, что интерны без регулярного графика сна набирали высокие баллы по опросникам симптомов депрессии.
Также изо дня в день они имели более низкую оценку настроения. Те, кто поздно ложились спать, также были склонны к депрессивным состояниям.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Ученые предупредили об опасности распространения COVID-19 весной kubnews.ru / 3 года назад
Канадские ученые предупредили о смертельной опасности белого хлеба newinform.com / 3 года назад
Ученые предупредили о проблемах с психикой у переболевших коронавирусом stolicaonego.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.