Еда играет огромную роль в нашей жизни и влияет на здоровье. Но не только состав блюд важен для здоровья, но и время употребления, о чем сообщают в журнале Proceedings of the Nutrition Society румынские ученые и врачи.
Они провели комплексное исследование взаимного влияния на здоровье ежедневного рациона людей и образа жизни. Кроме всего прочего, исследователи изучили роль времени приема пищи.
Оказалось, что завтрак очень важен для снижения рисков, связанных с развитием ожирения и сердечно-сосудистых болезней. Пропуск завтрака негативно влияет на все системы организма.
Читать на inforeactor.ru