Так, раньше принято было считать, что регулярные физические нагрузки реабилитируют вред от долгого сидения, но недавно выяснилось, что реакция организма на сидячий образ жизни является накопительной.
В итоге ученые пришли к выводу, что сохранить свое здоровье можно только в том случае, если человек будет в течение всего дня делать перерывы на физические упражнения.Специалисты выделили 5 основных заболеваний, к которым приводит длительное сидение.
Первое – это диабет. Последние исследования показали, что риск развития диабета ниже у тех, кто меньше времени проводит в сидячем положении.
Читать на nashe.orbita.co.il