Определенные ритуалы с утра способны обеспечить хороший и продуктивный день, выяснили ученые из Калифорнийского университета в Беркли.Специалисты опросили 150 человек, и у каждого имеется свой ритуал по утрам.
Кто-то начинает день с кофе, а кто-то листает ленту в соцсетях, рассказали исследователи.Стало известно, что залогом продуктивного дня может оказаться практика под названием reattachment, что можно перевести как "повторное присоединение".
Эксперты отметили, что нельзя сразу садиться за работу, так как сначала нужно хотя бы в течение нескольких минут настроиться на трудовой лад, подумать о приоритетах и итоговых целях.
Читать на nation-news.ru