Ученые из Национального института рака и Национального института старения в США обнаружили, что определенное количество шагов в день связано с более низким риском смертности от всех причин.
Результаты исследования опубликованы в Журнале Американской медицинской ассоциации. По словам авторов, наибольшую пользу приносит не интенсивность, а количество шагов.
В эксперименте приняли участие 4,8 тысячи человек в возрасте старше 40 лет. Каждый из них носил акселерометр в течение семи дней в период с 2003 по 2006 год.
Читать на ufacitynews.ru