Профессор Девид Роулендс из Университета Мэсси отметил, что в этом случае имеет большое значение количество и тип углеводной смеси во всех напитках.
Согласно исследованиям, гипотонические напитки, употребляемые во время физических упражнений, способны восполнить влагу в организме лучше, чем изотонические и гипертонические, пишет MedicalXpress.
При этом он добавил, что напитки с большим количеством углеводов действительно дают больше энергии, что полезно для интенсивных физических нагрузок.
Читать на volg.mk.ru