Учёные определили оптимальное время отхода ко сну
24 ноября 2021 г. Поздно лучше не ложиться, да и слишком рано тоже не стоит. Исследователи из Эксетерского университета и больниц Баркинга, Хавериджа и Редбриджа в Лондоне изучили связь между временем отхода ко сну и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Результаты опубликованы в журнале European Heart Journal — Digital Health. В исследовании участвовало более 88 тысяч британцев в возрасте 43-79 лет, которые наблюдались в течение примерно 6 лет.
Все они заполнили анкеты, в которых рассказали об образе жизни, физической активности и состоянии здоровье. Также в течение последних 7 дней они носили акселерометры, которые позволили фиксировать продолжительность сна, его регулярность и время засыпания.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Ученые выяснили, как будет развиваться пандемия при омикрон-штамме trend.az / 2 года назад
Учёные допустили, что в январе из-за «омикрона» в Англии могут умереть 75 тысяч человек russian.rt.com / 2 года назад
Ученые спрогнозировали течение пандемии после распространения штамма «Омикрон» fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.