Исследователи из Центра питания, физических упражнений и метаболизма Университета Бата в Великобритании изучили взаимное влияние нарушенного сна и утреннего кофе на обмен веществ.
Согласно их результатам, одна ночь плохого сна оказывает незначительное влияние на метаболизм, а вот чашка черного кофе, который люди пьют после нее, чтобы проснуться, и ничем не заедают, может нарушить баланс уровня сахара в крови.
Его содержание в крови испытуемых увеличилось после завтрака почти на 50%. То есть общепринятое средство для того, чтобы проснуться, существенно ухудшает способность организма усваивать сахар.
Читать на newinform.com