Проведённое исследование показало, что эффективным решением являются обыкновенные физические упражнения. При этом необходимо выполнять из исключительно на голодный желудок.
В ходе эксперимента добровольцев разделили на две группы, первая из которых завтракала до тренировки, а вторая — после. Ужинали обе группы в одно время.
В результате добровольцам из первой группы нужно было меньше инсулина для снижения уровня глюкозы в крови. Обе группы потеряли одинаковое количест...
Читать на news.ru