По словам экспертов, определенные продукты питания способны увеличить продолжительность жизни, передает FaceNews.ua.ОвсянкаСогласно исследованию, опубликованному в Nutrition Journal, ежедневное потребление овсянки снижает плохой холестерин ЛПНП и массу тела благодаря постоянному увеличению количества пищевых волокон.
Высокий уровень холестерина, как известно, тесно связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и гиперхолестеринемии.Черника Доказано, что продукты, богатые антиоксидантами, могут способствовать долголетию.
Учитывая, что черника является одним из богатейших источников антиоксидантов, согласно Журналу сельскохозяйственной и пищевой химии, наличие этой ягоды в рационе может продлить жизнь на годы. Зелень Листовая
Читать на facenews.ua