Ученые назвали лучшее время сна для всех возрастов
Исследователи выяснили, что возраст играет одну из ключевых ролей в определении оптимальной продолжительности сна человека. В итоге они назвали лучшее время для всех возрастов: чем старше становится человек – тем меньше сна ему требуется.
Изображение взято с: pickpik.com Новорожденным и маленьким детям нужно около 15 часов сна каждый день – это положительно скажется на их развитии и росте.
При недостатке сна могут возникнуть поведенческие проблемы, развивается СДВГ. Взрослым людям в возрасте 26-64 лет хватит от 7 до 9 часов сна в день: меньшая продолжительность может вызвать развитие заболеваний сердца, повысится и кровяное давление.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Ученые назвали период активности COVID-19 на экранах смартфонов newinform.com / 3 года назад
Ученые назвали "удобные" для коронавируса поверхности ren.tv / 3 года назад
Ученые назвали причину тяжелых осложнений при COVID-19 kubnews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.