Американские ученые из Университета Джорджии обнаружили, что регулярное взвешивание помогает худеть или поддерживать вес. Об этом сообщает .
В исследовании поучаствовали 111 человек в возрасте от 18 до 65 лет. Ученые попросили добровольцев постараться сохранить вес в течение двух месяцев.
Оказалось, что люди, которые регулярно следили за своей массой, похудели или их вес не изменился. По мнению специалистов, в этом случае люди тщательнее следят за своим питанием и физическими нагрузками.
Читать на vm.ru