Необходимо есть больше овощей и фруктов, считают эксперты ФГУ "Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины "НМИЦ ТПМ — Территория Здоровья".
Суточная норма — не менее 400 граммов. Овощи и фрукты в рационе питания служат профилактикой хронических болезней сердца, рака, диабета и ожирения.
Специалисты Всемирной организации здравоохранения считают, что правильное питание может спасти до 1,7 миллиона жизней ежегодно.
Читать на inforeactor.ru