Ученые назвали доступный продукт, который может заменить всю еду на свете
Люсия Гарсиа, пишет Quora.Зачастую медики советуют питаться разнообразно. И на то есть причины, ведь разные продукты содержат разные питательные вещества.
Например, питаться в основном мясом — нехорошо. Оно богато жиром и белком, но не содержит углеводов, многих витаминов и пищевых волокон.
Это может стать причиной развития хронических болезней. Недостаток углеводов может привести к таким симптомам, как низкий уровень сахара в крови, слабость конечностей, усталость и так далее.Недостаток пищевых волокон может вызвать желудочно-кишечные заболевания, такие как желудочно-кишечные расстройства, расстройство желудка и так далее.Также нельзя есть только хлеб, крупы, овощи или фрукты, хотя эти продукты богаты углеводами и витаминами, в них недостаточно жиров и белков.Недостаток белков и жиров в организме может вызвать недоедание, снижение иммунитета и резистентности.Но!
Читать на charter97.org
