Средиземноморская диета может защитить человека от ряда серьёзных заболеваний, в том числе от болезни Альцгеймера. Об этом заявили учёные из США и Израиля.
Исследователи считают, что в ежедневный рацион обязательно должны быть включены фрукты, овощи, цельные зёрна, бобовые и орехи.
Эти продукты позволяет замедлить процессы старения и снизить риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Читать на gazeta.a42.ru