Ученые из США доказали, что средиземноморская диета улучшает микробиом кишечника и предотвращает уменьшение числа различных полезных бактерий.
Результаты данного исследования опубликовали на портале Daily Express. Ожирение, диабет и рак могут передаваться между людьми Такая диета улучшает мозговую деятельность, способствует укреплению костей и увеличению количества бактерий, которые борются с воспалениями в организме. Специалисты назвали главные признаки онкологии желудка Основной принцип подобного рациона – замена мяса на рыбу, сливочного масла на оливковое, большое разнообразие фруктов и овощей.
Читать на volg.mk.ru