Ученые назвали диету, которая может буквально омолодить ваш мозг. Но есть нюансы

Как средиземноморская диета может обратить старение мозга (Фото:CITAlliance/Depositphotos) Переход на диету с большим количеством свежих овощей и низким содержанием обработанных продуктов может сотворить чудеса с биологическим возрастом вашего мозга.Старение — понятие относительное.Ученые давно знали о разнице между биологическим и хронологическим возрастом.

Проще говоря, вы можете чувствовать себя не таким старым, как вроде бы должны согласно возрасту в паспорте. Или наоборот, ваше тело может стареть быстрее, чем вы.При этом исследования показывают, что биологический возраст вашего тела — это не просто ощущение.Признаки биологического старения можно обнаружить в ДНК, на концах хромосом или, как показало это исследование, в слабеющих связях мозга.Новое исследование показывает, что улучшение вашего питания может быть одним из самых простых вариантов улучшения состояния организма, независимо от количества реально прожитых лет.Проще говоря, старение можно обратить вспять.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача.