Ученые назвали блюдо на завтрак, которое продлит жизнь

Ученые сообщили, что висцеральный жир опасен и увеличивает риск хронических заболеваний. Но есть эффективный способ от него избавиться — достаточно есть за завтраком блюдо, которое значительно продлит жизнь.

Висцеральный жир, который может накапливаться в органах и брюшной стенке, наиболее опасен. Учеными доказано, что накопление этого жира увеличивает риск хронических заболеваний, включая болезни сердца и диабет второго типа.

Нужно употреблять продукты, которые способны уменьшить уровень висцерального жира. Их лучше всего есть на завтрак. По словам специалистов, рацион, богатый клетчаткой, снижает уровень висцерального жира и нескольких биомаркеров, связанных с воспалением.