Ученые нашли способ, как заставить себя выполнить новогодние обещания
Исследование тысячи человек позволило выявить способ, который помогает придерживаться новогодних обещаний. Об этом пишет Science Alert со ссылкой на PLOS One.Возможно, вы один из тех, кто дает себе обещания изменить что-то или начать новую деятельность в 2021 году.
Ученые провели исследование и нашли способ заставить придерживаться этих обещаний подольше — и все дело в формулировках.Вместо того, чтобы говорить себе, что вы прекратите или будете избегать чего-либо, скажите себе, что вы собираетесь конкретно сделать.
Например, если ваша цель — перестать есть сладкое, чтобы похудеть, вы, скорее всего, добьетесь большего успеха, если вместо этого скажете: «Я буду есть фрукты несколько раз в день».
Читать на news.tut.byОб этом же в других СМИ
Российские учёные нашли способ подавить COVID-19 vestivrn.ru / 3 года назад
Российские ученые нашли способ подавить коронавирус ria.ru / 3 года назад
Российские ученые нашли способ выявить коронавирус за минуту abnews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.