Британские учёные из Кембриджского университета во время исследования выяснили, как избежать преждевременной смерти. Их статья опубликована в журнале Nature Medicine.
Специалисты доказали, что физическая активность любой интенсивности полезна, но серьезные нагрузки позволяют сохранить здоровье.
В их исследовании приняли участие 96 тысяч человек, которые носили трекер, отслеживающий физическую активность. Учёные рассчитывали расход энергии (PAEE), чтобы определить, помогают ли упражнения умеренной и высокой интенсивности снизить риск преждевременной смерти.
Читать на gazeta.a42.ru