Ученые доказали, что пение помогает людям справляться со стрессом. Об этом сообщает BBC во вторник, 26 мая.Пение, по мнению ученых, положительно влияет на тело и разум."В любой ситуации, будь то стресс или любые физические недомогания, болезни, психологические лишения, пение положительно влияет на наше тело и разум", - рассказал региональный представитель Юго-Восточной Азии во Всемирной федерации музыкальной терапии Байшали Мукерджи.Доктор уточнил, что это аэробное упражнение провоцирует выброс "гормонов счастья" эндорфинов в кровь.
Благодаря этому улучшается настроение, укрепляется иммунная система и улучшается качество сна.Также пение помогает человеку сделать свое дыхание ритмичным и наладить кислородный обмен в клетках легких.
Читать на vesti.ua