Ученые, представляющие Университет Саскачевана, рассказали о полезных свойствах занятий растяжкой, если наблюдается повышенное артериальное давление.
Согласно утверждению экспертов, если регулярно уделять время стретчингу, то можно заметить улучшение состояния здоровья. Изображение взято с: pixabay.com Занятия растяжкой гораздо эффективнее, чем прогулка.
Также стретчинг советуют практиковать, если есть сердечные заболевания. Данный вывод сделали научные сотрудники из Канады. Они провели эксперимент, в ходе которого были задействованы 40 человек.
Читать на actualnews.org