Врач рассказал о немедикаментозных способах снижения давления
Ученые из Канады обнаружили, что у людей, занимающихся стретчингом (растяжкой) пять дней в неделю, давление приходит в норму быстрее, чем у тех, кто занимался ходьбой – способом, который рекомендуется врачами для безопасного снижения давления пациентам с начальной стадией гипертонии.
Об этом сообщает сайт "Аргументы и факты".Как сообщает руководитель исследования профессор Филипп Чилибек, во время занятия стретчингом за счет растяжения кровеносных сосудов улучается гибкость артерий, а следовательно, кровоток, что приводит к снижению давления.
Для достижения данного эффекта придется заниматься регулярно – не менее 30 минут пять дней в неделю. Допускается совершать занятия по 10 минут три раза в неделю.
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог развеяла мифы о вреде твердых и жирных сыров rg.ru / 3 года назад
Персонал и заключенные играют в футбол: в Минюсте рассказали о тюрьмах будущего dsnews.ua / 3 года назад
В Минюсте рассказали, какими видят тюрьмы будущего: «чтобы персонал мог играть в футбол с заключенными» hromadske.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.