За счет растяжки можно эффективно снизить артериальное давление, притом работает подход даже лучше, чем ходьба. Соответствующие выводы сделаны учеными из Канады после проведенного исследования.
Изображение взято с: pexels.com Как объяснили авторы работы, когда человек занимается растяжкой мышц, аналогичный эффект оказывается и на кровеносные сосуды.
Именно они обеспечивают питание для мышц, в том числе когда речь идет о крупных артериях. Когда удается сократить жесткость последних, то и сопротивление кровотоку уменьшается.
Читать на actualnews.org