Учёные рекомендуют ввести голубику в ежедневный рацион. Данный продукт оказывает полезное воздействие на организм, он является мощным антиоксидантом и улучшает самочувствие.
Изображение взято с: wikipedia.org Голубика крайне полезна для здоровья за счёт присутствия фитостеролов. Употребление 2 г данного соединения ежедневно понижает уровень холестерина на 8-10%.
Названные ягоды повышают чувствительность к инсулину и оказывают значительную помощь тем, кто страдает сахарным диабетом, особенно II типа.
Читать на actualnews.org