Суперфудами называют еду, содержащую в больших дозах важные для здоровья компоненты. По эффективности их можно сравнить с лекарствами.
К таким суперфудам, бесспорно, относится свекла. Она полезна при запорах, сосудистой и дыхательной недостаточности, препятствует старению организма.
Установлено также, что свекла способна снижать давление. Она расслабляет и защищает сосуды. Причем, медики сходятся в том, что это самый полезный продукт при гипертонии.
Читать на chelny-izvest.ru