Многочисленными исследования ученые давно доказали, что простая ежедневная прогулка снижает риск развития 24 различных болезней, включая рак.
От такой приятной процедуры можно получить восемь полезных эффектов. Изображение взято с: Pixabay Продолжительность жизниПо словам ученых, ежедневная ходьба снижает риски ранней смерти путем укрепления сосудов и тренировки сердца.
Так можно предупредить многие хронические заболевания.Укрепление иммунитетаНа улице человек получает больше свежего воздуха и света от солнца, что пополнит запасы витамина D.
Читать на actualnews.org