/ rtvi.com
Ученые: дополнительный сон помогает сократить потребление калорий
Для исследования американские медики набрали 80 людей с избыточным весом, чей индекс массы тела находился в пределах 25-29. Участники до начала эксперимента спали меньше 6,5 часов в сутки.
Их случайным образом разделили на две группы по 40 человек: одной оставили привычный режим сна, а другой посоветовали спать хотя бы по 8,5 часов в день.
Продолжительность сна измерялась с помощью актиграфа, прикрепленного на запястье. В остальном участники эксперимента продолжали вести прежний образ жизни и не меняли питание.
Читать на rtvi.comОб этом же в других СМИ
Ученые перечислили болезни, которые помогает предотвратить частное употребление рыбы vm.ru / 2 года назад
Ученые выяснили, как алкоголь помогает COVID-19 проникать в легкие charter97.org / 2 года назад
Ученые выяснили, как алкоголь помогает COVID-19 проникать в легкие 5-tv.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.