Ученые доказали влияние места проживания человека на качество его сна

Американские ученые из Университета Питтсбурга выяснили, как место проживания влияет на качество сна. По словам авторов данной научной работы, сон играет важнейшую роль в жизни человека, а его продолжительность и качество оказывает влияние на здоровье в целом и на активность индивидуума в социуме.

Ученые провели исследование и узнали, что люди, проживающие в регионах, где солнце поздно заходит, страдают от недосыпа. Жители восточной части, напротив, хорошо высыпаются благодаря иной продолжительности светового дня.Солнечный свет запускает в организме человека химическую реакцию – определенные вещества попадают в мозг и указывают, что следует делать в это время суток.