/ obzor.lt
Ученые Австралии выяснили, сколько нужно упражнений для компенсации сидячего дня
Австралийские ученые из Сиднейского университета выяснили, что 30-40 минут занятий спортом в день способны компенсировать 10-часовой рабочий день в сидячем положении.
Их исследовательская работа опубликована в журнале British Journal of Sports Medicine. Эксперты провели анализ 9-и исследований, в которых участвовало около 45 000 человек.
Данные о физической активности были взяты из фитнес-браслетов, которые носили добровольцы. В результате ученые установили, что у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, увеличивается риск преждевременной смерти, когда они снижают количество активности.
Читать на obzor.ltОб этом же в других СМИ
Австралия — Дания: во сколько начало трансляции, где смотреть матч группы D ЧМ-2022 championat.com / 1 год назад
Ученые нашли способ сделать пиццу и пирожные полезными: поможет один ингредиент focus.ua / 1 год назад
Ученые: Десять минут физической активности могут стать терапией charter97.org / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.