Когда дело касается полезных перекусов в течение дня, мало что может сравниться с горсткой орехов. Однако выяснилось, что некоторые из них обладают по-настоящему мощными целебными свойствами.
К ним относятся и любимые многими кедровые орехи. Как и все другие «собратья» кедровые орехи богаты полезными витаминами и минералами, что делает их незаменимым продуктом для здоровья.
Они содержат мононенасыщенные жиры, железо и белок, которые повышают уровень энергии. Кроме того, эти орехи являются хорошим источником магния, который поддерживает активность в течение всего дня, сообщает Msn.
Читать на profile.ru